第28章 C9体能训练

回到北京后，孔令熙被狠批了一顿，按刘指导的话说，“孔令熙在和香港运动员打比赛的时候没有展现出我们国乒一贯的风度来，很多媒体都报道了这件事情，这对我们国乒形象造成了极大危害”。

嘿哟还风度呢，你们肯定不知道国外运动员是怎么评价国乒运动员拙劣的演技的，孔令熙回到队伍里后默默翻了个白眼。

丹羽那傻子说他们队里的成员说过：“我宁愿死也不要被让一分，随便一拍子把球打飞真的太可恶了啊啊啊啊啊啊。当年的我有种想死的冲动。”

唉算了算了，刘指导年纪大了也不容易，让让他吧，万一气坏了可怎么办？我还得赔医药费。（摊手）

王曼昱看见孔令熙一脸不耐烦的样子，有些担心。“你别这样，收收你这副表情。你确实有些不留情面了。就算你和商巧关系再好，你现在代表的是中国乒乓球，你就不能这么做。”

孔令熙吹了吹头发，蹲下身来压腿，开始拉伸为体能训练做准备。王曼昱摇摇头，也不知道孔令熙能听进去几分。

国乒运动员是很累的，和其他国家乒乓球运动员每天只练两三个小时比起来，他们不仅要打十几筐球，还要做体能训练。可以说，拉弹簧、举杠铃等等体能训练几乎占据了运动员近半的训练时间，这样近乎单调的项目每天要做成百上千遍，这些体能项目是国家队特有的，而孔令熙应教练的要求在美国的时候就开始接触这些项目，她记得自己问过judy为什么要练习这么多不相干的项目，那位曾经的国手意味深长地对她说。

“国家队的体能训练是要把每一块肌肉都练出来，这些东西，其他国家特别是欧洲国家的选手很少能够做到。很多人问过我，为什么中国乒乓球的事业如此辉煌，我告诉他们中国人打乒乓球不仅靠教练和队员反复研究一招一式的耐心与细心，更依靠的是我们对身体每一个部位每一块肌肉的运用。打乒乓球，不仅要依靠经过反复打磨的技术，更要敢于去做那些别人看不到的积累，这些积累看不见摸不着，花的功夫深见效又很慢，可是有时博弈的最终胜负往往体现在这些看不见摸不着的积累上。”

世界上有许多种伟大，叱咤风雨扭转乾坤当然可以称之为伟大，但是这个世界上还有另外一种伟大，那就是心甘情愿的去做人看不见的事，这种伟大没有存在于聚光灯之下，却永存于我们内心深处看不见的地方。

“孔令熙，你想要拿大满贯，想要站在女子乒坛的顶峰吗？”

“要，我要当第一，我要拿大满贯，我要登上巅峰，让所有人都仰望我！”

孔令熙闭了闭眼睛，从头顶滑下的汗水有点迷眼睛，不知为什么她突然想起当年这段对话来，也许是体能耗尽，意识模糊的时候大脑就会混乱，不受自己控制了吧。

“好，还有五秒钟，5，4，”教练故意耍坏，“45，44，43。”

“哎呀，教练！”女孩子们都冲教练喊起来，还有人趁此趴在垫子上。

孔令熙没出声，她知道自己已经在体能边缘了，她仍旧咬牙坚持着，告诉自己：再撑一下，再撑一下。

“好了，停。”教练叫了停止。

今天晚上的训练结束了，一些人已经开始收拾起垫子准备回宿舍洗漱睡觉了。还有一些人躺在垫子上，打算缓一会儿再做上一组训练，孔令熙、王曼昱也在其中，两个小姑娘升上二队后住在一个宿舍，每天都要加练，回去的最晚，二队的姑娘们偷偷给她俩起了个外号，叫夜猫子组合。

刚刚升上国家队的大多是年纪比较小的孩子，体能训练又枯燥又无聊，大多数二队孩子更喜欢回宿舍躺在床上一起聊聊八卦琐事，或者冲个热水澡缓解一下一天的疲惫，当然更因为搭大巴车回去更加方便，要是练到太晚就只能自己一个人走回去，或者骑车回去。

在夜里黑咕隆咚的，一个人？就算是在安保设施完善的奥运村里，女孩子一个人走在路上也是很害怕的好么。

三十分钟后场馆里女队这边只剩下陈梦、孔令熙和王曼昱了，陈梦开始收拾垫子，询问孔令熙和王曼昱要不要一起走。

王曼昱打算回去了，她转头看向孔令熙。孔令熙摇了摇头，让王曼昱和陈梦先走。“放心吧，今天严萌姐有事留到很晚，我跟她一起回去，再不济还有男队呢。”

王曼昱望了望男队那边，也所剩无几了。男队的其实很早就回去了，男生的话，对自己的训练计划更有数，练多少、怎么练，心里都很清楚，根据个人体能来安排，点到为止，多练影响第二天休息。

王曼昱和陈梦走了，场馆里几乎不剩什么人了。孔令熙又练了一组平板支撑后，打开ipad，点开一个应用，把今天的项目、时长和效果都输入进去，这是judy怕她回了国家队后放松对自己的要求，特意以此监督她的，同时这些数据会传到一家私人体能训练中心里去，作为孔令熙多年来上万份体能数据的一部分，融入进每周发给孔令熙的体能建议里去。

论乒乓球技术，中国无疑是最强的，但是体能分析和训练方面，自然是欧洲更加精细化。

这件事孔令熙不敢告诉其他人，不是怕别人超过她，而是怕这件事被别人知道后会被误认为是故意泄露运动员数据。不过刘指导有一次看到孔令熙输入数据，并没有说什么，孔令熙后来才放下心来。

“孔令熙，”严梦结束一天的工作，走进场馆招呼孔令熙回宿舍。“走吧，回宿舍了。”

孔令熙应了一声，快速收拾好背包，跑到严萌身边，却发现周雨也在。

孔令熙很不爽：”诶，你怎么又在啊？“

周雨微笑：“我为啥不能在了？”

严萌感到头疼，这两个人在她面前经常这样。

走在路上，严萌跟孔令熙嘱咐道：“你最近还在长个子，不要总是锻炼那么多，你吃的也少，营养跟不上，你身体会出现很多问题的。”

“嗯，我知道。”孔令熙面上应着，心里却有自己的小算盘。

那我多吃点不就好了~

孔令熙打算在年底大循环的时候冲击一队，从成绩上来看她已经很不错了，比那些早进二队的人更加优秀，但是大循环时的成绩要更加重要，孔令熙必须在大循环时发挥出自己的全部潜力才有可能冲进一队。孔令熙自己对此是抱有很大信心的，因为从各种情况来看，她都是最有可能冲进一队的队员之一，甚至有人拿她和当初的樊振东来比较，猜测孔令熙是否能打破樊振东的记录。